Телесно ориентированная психотерапия
Сегодня этим термином называют все, что только возможно. И по сути это верно, поскольку избавляясь от душевных переживаний через взаимодействие с телом мы реально ощущаем облегчение и, более того, видим как изменяются наши реакции и поведение в жизни.
Вильге́льм Райх австрийский и американский психолог, положивший начало данному направлению. Именно он уделил особое внимание воздействию эмоций на тело. Оказалось что неврозы пациента возможно излечить через т.н. "телесный контакт" путем высвобождения психо-эмоциональных зажимов, проявляющихся как реакция тела на них. В практике телесно-ориентированной психотерапии используются различные методы.
Несмотря на то, что эти методы могут значительно различаться, суть их остается не столько в расслаблении зажимов, а в большей степени в осознании пациента в процессе практики и эмоционального реагирования тела.
Это могут быть массаж, техники расслабления или аутотренинга, тайцзицюань или лечебная физкультура. Каждая из применяемых практик сопровождается осознанием и психологическими изменениями, связанными с ними.
Самоценность в психологии это умение принять себя!
Самооценка или самоценность? Как повысить самооценку не работая с ней? Сразу отвечу...
Гимнастика Тайцзи как телесно-ориентированная психотерапия
Оздоровительная гимнастика Тайцзи - это одно из интереснейших явлений в телесно-ориентированной психотерапии. Китайская оздоровительная гиманистика Тайцзи славится своими ...
Тайчи - измени свою жизнь!
В телесно-ориентированной терапии много схожего с восточными практиками, а именно: тайчи или тайцзицюань, которая в качестве главного тезиса выдвигает единство тела и духа. Добиться такого можно за счет